Sophrolive coaching

 

« Un art de vivre »

Un chemin vers une  prise de conscience : manger mieux, bouger plus, se détendre pour rester en bonne santé et ainsi améliorer sa qualité de vie.
 

 

 

 

« Le plus beau des voyages c’est celui que l’on n’a pas encore fait. » Loick peyron.

Sophro-Gym

Bien dans ses baskets

 

Sophro Gym est  un concept de préparation physique et mentale qui va vous permettre d’intégrer une activité physique dans votre quotidien.

Sophro-Nutrition

Allier le sport et la nutrition

 

 

Il est essentiel de prendre conscience, pour rester en bonne santé, qu’il faut vivre avec de nouvelles habitudes, être à l’écoute de sa faim et de ses sensations et prendre du plaisir à s’alimenter.

Sophro-Zen

Trouver votre équilibre

Le dépassement de soi ne passe pas seulement par la performance physique. Il est aussi et surtout mental.

Une belle façon de mieux se sentir dans ses baskets et donc dans sa vie quotidienne, à la maison comme au boulot, est de se surpasser, d’augmenter sa motivation, sa constance et sa ténacité, mais aussi d’acquérir de la confiance en soi. Beau programme, non ?

 

 

Sophro-Entreprise

Une prise de conscience progressive

et du bien-être au travail.

 

La sophrologie est un outil merveilleux pour améliorer la performance et le bien-être des collaborateur-trice-s et de leur-s dirigeant-e-s.

Elle permet d’apprendre à gérer son stress et ainsi exploiter tout son potentiel physique et psychique.

Sophrolive Coaching

« Un art de vivre »

Un chemin vers une  prise de conscience : manger mieux, bouger plus, se détendre pour rester en bonne santé et ainsi améliorer sa qualité de vie.

« Le plus beau des voyages c’est celui que l’on n’a pas encore fait. » Loick Peyron

Sophro-Gym

Bien dans ses baskets

Un concept qui va vous permettre d’intégrer une activité physique et mentale dans votre quotidien.

 

Sophro-Nutrition

Allier le sport et la nutrition

Être à l’écoute de sa faim et de ses sensations, prendre du plaisir à s’alimenter pour rester en bonne santé.

 

Sophro-Zen

Trouver votre équilibre

Le dépassement de soi ne passe pas seulement par la performance physique. Il est aussi et surtout mental.

Sophro-Entreprise

La sophrologie est un outil merveilleux pour améliorer la performance et le bien-être des collaborateur-trice-s et de leur-s dirigeant-e-s.

Témoignages

Reprendre confiance

Le programme mis sur pied par Yazid est à la portée de quiconque tant du point de vue qualitatif que financier. Il est évident qu’il a été conçu sur la base d’une solide expérience ce qui le rend tout à fait réaliste et réalisable.
Je remercie Yazid pour m’avoir accompagnée dans cette démarche qui m’a permis de reprendre confiance en ma capacité physique et redonné goût à l’effort sportif ce qui n’était pas gagné.
Anita . P

Positive attitude

Merci Yazid pour ton soutien, tes précieux conseils et ta positive attitude. Grâce à toi le changement est arrivé et il est le bienvenu.

Programme : « Activer votre changement en 30 jours »

Laura . S

Professionnel et sérieux

Un cabinet de sophrologie sérieux et professionnel. Je ne peux que recommander Yazid pour la thérapie de sophrologie durant laquelle il m’a suivi avec bienveillance et humanité. Un Professionnel engagé et passionné par son métier.

Nadia K

Coaching en entreprise

Travaillant depuis plusieurs années avec Yazid en coaching sportif et connaissant ses autres compétences, j’ai désiré bénéficier de ses conseils éclairés dans le cadre professionnel. En effet, dans nos nombreuses actions pour le bien-être de notre personnel, nous n’avions pas encore abordé la problématique du stress, de sa détection à sa gestion.

Yazid a su mettre sur pieds un atelier personnalisé et ciblé, orienté pratique, pour l’ensemble du personnel désirant y participer. Ces ateliers, d’une durée de 2 fois 1.5 heures, ont été très suivis et particulièrement appréciés. En effet, Yazid a su être très pédagogue et susciter la curiosité pour des techniques (relaxation, sophrologie, méditation pleine conscience) encore peu connues de la grande majorité.

Les retours de satisfaction ont été excellents, Yazid obtenant même une moyenne de 9.2/10 sur la qualité des ateliers et des outils à disposition.

Je ne peux donc que recommander vivement ces ateliers, créés et animés par Yazid, à tout employeur soucieux du bien-être de ses collaborateurs-rices.

Claude Chessex - Directeur

L’énergie positive

Merci pour l’énergie positive que vous transmettez à chaque séance. Depuis 2 ans, vos cours et votre compétence ont renforcé mon dos et ouvert mon esprit à la méditation et à la sophrologie. Une très belle découverte.

D.C

Le coach qui vous permet de vous dépasser.

Yazid l’homme qui vous fait avancer, le coach qui vous permet de vous dépasser.
Très professionnel, il est non seulement à l’écoute du corps de ses clients-partenaires, mais il a une grande capacité à identifier leurs problèmes existentiels et à les engager avec lucidité vers des solutions réalistes et durables.
Guy

Yazid is an energetic , balanced and innovative coach

I’ve been training with Yazid for the past 12 years, and hopefully will continue for a lot more. Yazid is an energetic, balanced and innovative coach. He has helped me get in shape, increase my energy levels and recover from injury. I would recommend him to anybody who is looking for a consistent and an understanding trainer that would help them attain their goals.

E.A

Jeune ou moins jeune

Yazid est le seul coach que j’ai rencontré qui est à même de parfaitement prendre la mesure des capacités de chaque personne, jeune ou moins jeune, et de s’y adapter en toute finesse.

Monica

Un équilibre parfait

Professionnel et à l’écoute, Yazid a pu m’apporter un équilibre parfait entre le sport, l’alimentation, la détente et ma vie personnelle et familiale… Merci.

M.Jo

Professionnalisme et de bienveillance

Merci Sophrolivecoaching pour tant d’années d’écoute, de professionnalisme et de bienveillance. Avec la retraite imminente, l’énergie du corps renforce celle de l’esprit et vieillir ainsi est un cadeau.

AM

Un programme individualisé

Merci pour ta grand capacité d’écoute qui permet de définir un programme individualisé parfait dès le départ. Au fil des séances, le bien-être est revenu et la confiance dans les capacités corporelles aussi. A très bientôt pour davantage de programmes !

Clem
Photo new 2021

"Vivre est un art"

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Nouveauté

J'ai le plaisir de vous annoncer ma nouvelle collaboration avec un cabinet. Une psychologue et une logopédiste font déjà partie du cabinet. J'ai le plaisir de vous recevoir dès le 1er octobre 2019, le lundi et le vendredi sur rendez-vous uniquement.

Adresse:

Sophrolive Coaching

Route de la Jaluse 12, 3ème étage

2400 Le Locle

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yazidcoachings@gmail.com