Sophrolive coaching
« Un art de vivre »
« Le plus beau des voyages c’est celui que l’on n’a pas encore fait. » Loick peyron.
Sophro-Gym
Bien dans ses baskets
Sophro Gym est un concept de préparation physique et mentale.
Qui va vous permettre d’intégrer une activité physique dans votre quotidien.
Sophro-Nutrition
Allier le sport et la nutrition
Il est essentiel de prendre conscience de devoir vivre avec de nouvelles habitudes, être à l’écoute de sa faim et de ses sensations, prendre du plaisir à s’alimenter pour rester en bonne santé.
Sophro-Zen
Trouver votre équilibre
Le dépassement de soi ne passe pas seulement par la performance physique. Il est aussi et surtout mental.
Une belle façon de mieux se sentir dans ses baskets et donc dans sa vie quotidienne, à la maison comme au boulot, est de se surpasser, d’augmenter sa motivation, sa constance et sa ténacité, mais aussi la confiance en soi. Beau programme, non ?
Sophro-Entreprise
Une prise de conscience progressive
et du bien-être au travail.
Elle est un outil merveilleux pour améliorer la performance et le bien-être des collaborateur-trice-s en entreprise et de leur-s dirigeant-e-s.
Elle permet d’apprendre à gérer son stress et ainsi exploiter tout son potentiel physique et psychique.
Sophrolive Coaching
« Un art de vivre »
« Le plus beau des voyages c’est celui que l’on n’a pas encore fait. » Loick Peyron
Sophro-Gym
Bien dans ses baskets
Une concept qui va vous permettre d’intégrer une activité physique et mentale dans votre quotidien.
Sophro-Nutrition
Allier le sport et la nutrition
Être à l’écoute de sa faim et de ses sensations, prendre du plaisir à s’alimenter pour rester en bonne santé.
Sophro-Zen
Trouver votre équilibre
Le dépassement de soi ne passe pas seulement par la performance physique. Il est aussi et surtout mental.
Sophro-Entreprise
Elle est un outil merveilleux pour améliorer la performance et le bien-être des collaborateur-trice-s en entreprise et de leur-s dirigeant-e-s.
Témoignages
Photo by D.Derisbourg
"Pourquoi restes-tu en prison alors que les portes sont ouvertes" Rumï
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