Sophro-Gym est un concept de préparation physique et mentale qui va vous permettre d’intégrer une activité physique dans votre quotidien, afin d’atteindre un équilibre harmonieux entre bien-être physique et mental.

Le sport deviendra pour vous facile et ludique. Pour cela, il faudra simplement suivre un plan précis pour atteindre vos objectifs.

C’est un processus de changement profond que je vous propose de vivre : changer votre apparence physique, changer vos habitudes de vie aussi, et surtout maintenir cela sur le long terme.

Ce n’est pas une méthode miracle comme il y en a tant. Mon expérience sportive et professionnelle depuis plus de 15 ans dans l’environnement du sport et du bien-être m’ont confirmé définitivement et conforter dans mes certitudes qu’une métamorphose miraculeuse n’existe pas si l’on n’entreprend rien.

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